Muita gente pediu e por isso hoje você vai conhecer uma receita especial de um poderoso suco detox queima gordura. Essa receita detox é muito simples de preparar e seus ingredientes contém nutrientes que favorecem a queima de gordura, principalmente da barriga.
Antes de revelar a receita, entenda porque ela funciona de verdade. Um dos ingredientes desse suco detox queima gordura é a ameixa seca. Um estudo recente da Universidade de Liverpool revelou que a ameixa seca ajuda a afinar a cintura.
A descoberta veio depois que a equipe do professor de psicologia Jason Halford recrutou 100 voluntários acima do peso e que não costumavam incluir muita fibra na dieta. Metade recebeu a incumbência de ingerir porções de ameixa seca durante os lanches intermediários. A outra metade só foi orientada a seguir um cardápio balanceado.
Passados três meses de estudo, a turma que ficou com as ameixas secas – 140 gramas por dia para as mulheres e 171 gramas para os homens – conseguiu emagrecer 2 quilos. Mais: contribuiu para queimar gordura da barriga dos participantes, com uma redução média de 2,5 centímetros. Valores realmente melhores do que os obtidos com o grupo de controle.
Outro ingrediente, o abacaxi, é uma fruta que contém propriedades que ajudam no emagrecimento, contribuindo para redução da gordura corporal. O abacaxi contém muitas vitaminas, minerais e enzimas, e todas elas ajudam na saúde de forma geral e podem contribuir para perda de peso saudável e manutenção de peso.
A água de coco é outro ingrediente favorável para perda de peso e redução de medidas. Uma razão principal é porque é uma bebida saudável, acima de tudo. Por ter poucas calorias e conter outros nutrientes essenciais, ela pode te ajudar a perder peso ou manter seu peso.
Culturas tropicais sabem tudo sobre os benefícios na perda de peso, assim como outros benefícios da água de coco pura, porque eles a usam há séculos. O conteúdo de água de coco é 95% água, e os 5% restantes consistem de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas B e C e minerais como potássio, ferro, cobre, cálcio, fósforo, magnésio e sódio.
Outro poderoso ingrediente dessa receita é a linhaça dourada. Fonte de nutrientes importes como ômega 3 e fibras alimentares, a semente tem sido muito utilizada em dietas para perda de peso, uma vez que diversos estudos já sinalizaram que a linhaça dourada é uma aliada das pessoas que desejam emagrecer e reduzir medidas.
A linhaça dourada contém diversos benefícios para a saúde, entre eles: aumento da saciedade, estabiliza os níveis de açúcar, atividade anti-inflamatória, acelera o metabolismo e quebra as gorduras facilitando a sua eliminação pelo intestino.
Receita para derreter a gordura da barriga:
Embora perder peso seja um desafio para muita gente, a verdadeira batalha para a mulherada é perder a gordura localizada. A gordura da barriga, por exemplo, é uma das mais difíceis de se secar, mas essa receita que você vai conhecer hoje pode facilitar bastante nisso.
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi;
- 5 folhas de hortelã (pode adicionar mais ou menos de acordo com o seu gosto);
- 1 copo com 200ml de água de coco;
- 1 colher de sopa de linhaça dourada;
- 2 ameixas secas.
Modo de preparo:
- Adicione todos os ingredientes no liquidificar e bata bem.
- Adicione gelo e beba em seguida.
- Esses ingredientes rendem um pouco mais que um copo.
- Para quantidades maiores, basta aumentar a quantidade de ingredientes proporcionalmente.
- Recomenda-se que você beba dois copos desta bebida por dia, um copo de manhã antes do café da manhã e outro à noite antes do jantar.
Se você gostou dessa receita de suco detox, não deixe de compartilhar para que essa informação chegue até as pessoas que estão precisando.
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