Quando você menciona o tema da perda de peso, existem centenas de alternativas comprovadas e verdadeiras para eliminar o peso indesejado. Esse grande número de possibilidades faz com que seja uma tarefa difícil se contentar com apenas algumas das melhores bebida caseira para perder peso.
No entanto, é inegável que você pode reduzir significativamente o seu intervalo de seleção quando você optar por métodos naturais de perda de peso. Essas alternativas caseiras provaram ser mais confiáveis e seguras em comparação com drogas químicas e outros métodos para perder peso.
As bebidas caseiras de perda de peso são alternativas naturais que ajudarão você a perder peso sem qualquer risco para a saúde. Você gostaria de perder peso naturalmente, mantendo à distância os perigos associados à perda de peso saudável?
Se assim for, então você deve tentar a próxima bebida caseira para perder peso rapidamente. Além disso, incluímos medidas simples e práticas para preparar essas bebidas em casa.
Bebida caseira para perder peso:
Para fazer a bebida caseira você vai precisar dos seguintes ingredientes: chá verde e água. Pesquisas em estudos clínicos mostram que os flavonoides e a cafeína presentes no chá verde são importantes para aumentar a taxa de metabolismo, a oxidação das gorduras e a atividade da insulina.
A ingestão regular de solução de chá verde causa uma perda de cerca 10 kg após três meses de ingestão contínua. Em outro estudo conduzido por Smith K, um nutricionista certificado, perder peso tomando chá verde exige que você trabalhe para queimar pelo menos cem calorias por dia.
Smith também argumenta que deve-se tomar cuidado para não ferver seu chá verde demais para evitar a destruição de compostos de catequina. Para preparar a bebida caseira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 1 colher (sopa) cheia de chá verde
Modo de Preparo:
- Ferva em uma chaleira 500 ml de água.
- Quando ferver, apague o fogo e acrescente o chá.
- Misture bem, tampe e deixe descansar de 10-15 minutos.
- Coe, sirva quente ou gelado.
O chá verde pode ser elaborado por mais ou menos tempo de acordo com as preferências de cada um. Para melhores resultados, beba três xícaras de chá verde diariamente.
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