Quer emagrecer de forma saudável, refrescante e saborosa? Então vem conferir como a água detox pode fazer a diferença na sua vida! Que a água é um líquido poderoso e fundamental na nossa vida, já sabemos. Nutricionistas recomendam que o ideal é beber, no mínimo, 2 litros por dia.

Mas, convenhamos, sabemos como essa tarefa é difícil. Criar o hábito de estar ao longo do dia bebendo copos de água pode ser complicado, pois, em meio à correria, acaba rolando aquele esquecimento “ih, não bebi água até agora!”.

Então, caro leitor, viemos aqui para te dar dicas deliciosas de como a água detox pode conquistar um lugar na sua vida sem implorar para que você lembre dela. Isso porque, além das dietas e sucos nutritivos, a água detox pode ser uma grande aliada para perder aqueles quilinhos que insistem em se concentrar no abdômen.

A água detox possui a função diurética, livrando a sensação de inchaço e evitando a retenção de líquido pelo corpo. Além disso, ela é eficaz para eliminar toxinas do organismo, de forma que seu organismo vai exercer suas funções perfeitamente. Sendo assim, a água detox é incrível para quem deseja emagrecer com saúde.

Água detox para emagrecer e limpar o organismo

Então confira abaixo a água detox para emagrecer e limpar o organismo! Nossa dica é que você use os ingredientes em fatias finas, acrescente água gelada e os deixe por um tempo na geladeira, de forma a concentrar seus nutrientes no líquido.

1. Água detox de maçã com canela:

A água detox de maçã com canela é uma ótima opção para a dieta porque ela ativa o funcionamento do metabolismo e acelera a queima de gorduras. Veja o passo a passo para fazer a bebida:

INGREDIENTES:

• 1 maçã cortada em fatias finas;
• 1 canela em pau;
• 1 litro de água mineral.

MODO DE PREPARO:

• Adicione a canela em pau e a maçã na água com gelo e deixe de repouso por duas horas.
• Tome a bebida no decorrer do dia.

2. Água detox de água de coco e uvas:

A maior vantagem dessa receita é a facilidade no seu preparo. Cada copo possui apenas 50 calorias, e você pode obter um excelente resultado se tomar três copos por dia. Veja os ingredientes:

INGREDIENTES:

• 1 copo de 200 ml de água de coco;
• 5 uvas verdes sem sementes;
• Cubos de gelo à gosto.

MODO DE PREPARO:

• Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata-os.
• Depois que obter um líquido denso, revire o recipiente em uma jarra utilizando uma peneira para coá-lo.
• Então é só se servir e tomar.
• Essa receita rende um copo de 240 ml.

3. Água detox de abacaxi com gengibre:

Abacaxi com gengibre é uma mistura que não tem muito como dar errado, ainda mais sabendo do potencial anti-inflamatório de ambos. Essa água é perfeita para ser tomada em jejum pela manhã.

INGREDIENTES:

• 2 litros de água filtrada ou mineral;
• 1 Gengibre fatiado;
• 1 Rodela abacaxi;
• 2 pedaços de canela em pau.

MODO DE PREPARO:

• Tal como nas receitas anteriores, o processo de preparo resume-se a reunir todos os ingredientes para que eles saborizem a água.
• A mistura deve descansar por pelo menos 2 horas antes do consumo.

A água detox tem encontrado tanta adesão, até mesmo entre quem não tem necessariamente intenção de emagrecer, que pode ser facilmente encontrada nas prateleiras dos supermercados.